| Size | XS | S | M | L |
|---|---|---|---|---|
| Euro | 32/34 | 36 | 38 | 40 |
| USA | 0/2 | 4 | 6 | 8 |
| Bust(in) | 31-32 | 33 | 34 | 36 |
| Bust(cm) | 80.5-82.5 | 84.5 | 87 | 92 |
| Waist(in) | 24-25 | 26 | 27 | 29 |
| Waist(cm) | 62.5-64.5 | 66.5 | 69 | 74 |
| Hips(in) | 34-35 | 36 | 37 | 39 |
| Hips(cm) | 87.5-89.5 | 91.5 | 94 | 99 |
With your arms relaxed at your sides, measure around the fullest part of your chest.
Measure around the narrowest part of your natural waist, generally around the belly button. To ensure a comfortable fit, keep one finger between the measuring tape and your body.
لوبیا چیتی یا لوبیای رومی یکی از بهترین منابع گیاهی پروتئین است و جایگزین مناسبی به جای گوشت بوده که قند خون در افراد مبتلا به دیابت را پایین میآورد، یبوست را درمان میکند و برای سلامت قلب مفید توصیه میشود. در طب سنتی، لوبیا چیتی برای بهبود آکنه و جوش صورت، سوختگی، بیماریهای قلبی، دیابت، اسهال، اگزما، سکسکه، روماتیسم و سیاتیک توصیه میشود. خشکی پوست به دلیل کمبود ویتأمین B در بدن اتفاق میافتد. لوبیا چیتی به دلیل مقادیر بالای ویتأمینهای B که داراست از خشکی پوست جلوگیری میکند. همچنین لوبیا چیتی منبع غنی از پتاسیم بوده و در درمان ریزش مو و جلوگیری از آن، نقش به سزایی دارد. مقادیر بالای ویتأمینها و مواد معدنی موجود در لوبیا چیتی به خصوص، ویتأمینهای B باعث افزایش شیر مادر میشود و در تقویت بدن زنان در دوران شیردهی نقش شایانی دارد.
همچنین مقادیر بالای مس و آهن موجود در لوبیا چیتی برای پیشگیری و درمان کم خونی در نوزادان و کودکان توصیه میشود. فیبر موجود در لوبیا چیتی خطر ابتلا به یبوست در نوزادان و کودکان را پایین میآورد. همچنین برای بهبود عملکرد هضم غذا توصیه میشود و در کمک به چربی سوزی، لاغری و کاهش وزن ورزشکاران و بدنسازان نقش دارد. مقادیر بالای فیبر موجود در لوبیا چیتی، خطر ابتلا به سندرم متابولیک را که بر روی میزان قند خون تأثیر مستقیم دارد را، کم میکند. لوبیا چیتی سرشار از کربوهیدراتها بوده، که در ریکاوری عضلات ورزشکاران پس از تمرینات بدنسازی نقش پر رنگی دارد. همچنین به دلیل وجود کربوهیدراتها، به تنظیم قند خون و میزان انسولین در بدن کمک میکند و خطر ابتلا به دیابت را به میزان چشمگیری پایین میآورد. تحقیقات اخیر نشان داده که افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ اگر در رژیم غذایی خود از لوبیا چیتی استفاده کنند، کاهش قابل توجهی در میزان هموگلوبین A۱c در بدن آنها اتفاق میافتد.
لطفا ابتدا وارد شوید.
ورود/ثبت نام
یک حساب کاربری رایگان برای استفاده از لیست علاقه مندی ها ایجاد کنید.
ورود/ثبت نام
نظر دهید